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按照印度教的说法，每个人从生到死的轮回到求得解脱之前，都必须逐一修炼这种对整个世界都影响深远的综合哲学体系姿势——瑜伽。
传说在古印度高达8000米的圣母山上，有人修成圣人，而他们也将修炼的秘密传授给有意的追随者们。相传“湿婆神”全身涂满汇金，在喜马拉雅山脉的开拉喜峰上进行着刻苦修行，他创造了所有的瑜伽体式。据说“湿婆神”创造的体式多达840万种，也分别代表了他840万个化身！
我们现在练习的很多体式，都与湿婆的故事有关，比如“战士式”是为了纪念由湿婆头发生成的武士维拉巴德纳。湿婆还是印度传说中的舞蹈之王，他创造了一百多种舞蹈，有的沉静而温和，有的激烈而恐怖，其中最着名的一个舞蹈是宇宙毁灭之舞。
瑜伽体式中的“舞王式”就是献给这位舞蹈之王的。相传，这些最早�
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